メリノウールのインナーはどう選ぶ？目付とマイクロンで変わる厚み

メリノウールのインナーは、ワークマンやモンベルをはじめ取扱いが広がりましたが、同じ「メリノウール」の名前でウール100%のものと化繊を混ぜたものが並びます。選び分けの起点になるのは厚みです。薄手は肌に接する一枚目として、厚手は動きの少ない寒い場所で使うものなので、ここを外すと汗が抜けずに休憩中に冷えます。本記事では、厚みの決め方・ウール100%と混紡の違い・チクチクを避ける見方・洗濯で縮ませない扱い方を解説します。

メリノウールのインナーで最初に決めるのは厚み

保温という仕組みは、空気の層を作って体から出た熱を逃がしにくくするものです。自分で熱を作るわけではないので、生地が厚くなるほど熱は逃げにくくなる一方、汗をかいたときには水分が抜けにくくなります。通勤や立ち仕事で汗をかく場面が混ざるなら、厚みを上げるより薄手にして上で調整するほうが扱いやすくなります。

逆に、見張り番のような動きの少ない屋外作業や、底冷えする室内での長時間のデスクワークでは、厚手の一枚がそのまま保温の差になります。厚みを決めずに素材や混紡率から見始めると、候補が絞れません。

厚みの表示はブランドごとにばらつきます。薄手・中厚・厚手と言葉で書くところもあれば、目付（めつけ）で示すところもあります。目付は生地1平方メートルあたりの重さをgで表した数字で、同じ編み方どうしなら数字が大きいほど生地が詰まっていて、ためられる空気の層も厚くなります。言葉の表示しかない製品と目付だけの製品を並べるときは、目付が書かれているほうを基準にして、手持ちのインナーの厚みと見比べてください。なお目付は重さの指標なので、肌当たりを決める繊維の太さ（マイクロン）とは別の数字です。

汗をかく動きが続くか

続く

薄手へ。汗を抱え込む量が少なく、上に重ねて温度を調整する前提になります

少ない

中厚から厚手へ。空気の層を増やして熱を逃がしにくくします

室内で脱げるか
脱げない勤務先なら薄手側へ。厚手は暖房の効いた室内で暑くなります

メリノウール100%と混紡インナーの違い

表示の「メリノウール100%」と「メリノウール◯%・ポリエステル◯%」は、着心地よりも先に耐久と乾き方の違いとして出ます。

ウール100%

肌に当たる面がすべてウールになるため、化繊特有のぬめりがありません。そのかわり、リュックの肩ベルトが擦れる部分や肘のように力がかかる箇所は傷みやすく、毎日着て毎日洗う使い方では消耗が早くなります。専門店の価格帯のものが多く、同じ厚みでも混紡品より高い位置に並びます。

ポリエステルやナイロンを混ぜたもの

化繊が入ると生地の強度が上がり、洗ったあとの形崩れも抑えられます。混紡率が上がるほど性質は化繊に寄るので、ウールらしい肌触りを求めるなら混紡率の表示を必ず見てください。ウール100%のラインと化繊を混ぜたラインがどう分かれているかは、ワークマンのメリノウール100とメリノテックの混率の違いで解説しています。

厚み別に見るインナーの得意な場面と苦手な場面

厚みのタイプ	生地の性格	向いている人	向かない人
薄手	空気の層が少なく、汗を抱え込みにくい	通勤と屋内を行き来する人、登山や自転車で動き続ける人	動かずに屋外で待つ時間が長い人
中厚	一枚でも着られ、上に薄いニットを重ねやすい	秋から春までを一枚でまかないたい人	暖房の効いた室内で脱げない人
厚手	空気の層が厚く、乾くまでに時間がかかる	冬の屋外で動きの少ない作業をする人	汗をかく場面が毎日ある人

同じブランドの中でも厚みが複数あり、組み合わせ方で着回しが変わります。厚みの段階と重ね着の相性はモンベルのメリノウール製品の厚み別の使い分けで解説しています。

メリノウールのチクチクは繊維の太さ次第

肌が刺激を感じるのは、繊維の先端が肌を押し返すためです。繊維が細いほど先端はしなり、押し返す力が弱くなります。この太さを示すのがマイクロン表記で、1マイクロンは1000分の1ミリです。数字が小さいほど細い繊維という読み方になります。

ただし、表記がない製品もあります。その場合に確かめられるのは、首まわりの縫い目の処理と、洗濯表示タグが内側に直接縫い付けられているかどうかです。生地が合っていてもタグが首に当たれば同じように気になります。繊維の太さと普通のウールとの違いは、メリノウールとは何かとマイクロンの見方で解説しています。

選び方でつまずきやすい2つのパターン

吸湿発熱のインナーと同じ感覚で選ぶ

吸湿発熱は、汗などの水分が繊維に吸着するときに出る熱を使う仕組みです。汗が多すぎると乾きにくく、かえって汗冷えすることがあります。一方でメリノウールのインナーは空気の層による保温が中心なので、暖かさの出方も、汗をかいたあとの振る舞いも別物です。同じ「暖かいインナー」として比べると判断を誤ります。両者の違いと汗冷えしにくい着方は、ヒートテックの極暖と超極暖の選び分けで解説しています。

サイズを大きめにする

ゆとりのある服は暖かいという感覚でワンサイズ上げると、生地が肌から離れて空気が動きます。動いた空気は熱を運び出すので、保温の面では不利です。肌着として着るなら、体に沿う寸法を選んでください。

サイズの見方と、重ね着・電熱ウェアとの合わせ方

通販の寸法表は、身幅が平置きの半周で書かれているものと、一周の長さで書かれているものがあります。どちらの表記かを確かめずに手持ちのシャツと比べると、倍近くずれます。メリノウールのインナーは肌に沿わせる一枚目なので、ヌード寸法に近い数字を基準にすると外しません。

上に重ねる相手も先に決めておくと選びやすくなります。インナーダウンのように中間着を挟むなら、首まわりの高さが重なって窮屈にならないかを見てください。薄さと襟の高さの見方はインナーダウンの選び方で解説しています。

電熱ベストと組み合わせる場合、電熱は肌に直接当てず、必ず間に一枚挟んでください。就寝中の使用も避けます。電熱側はバッテリーが切れれば止まる仕組みで、製品が指定する出力に手持ちのモバイルバッテリーが届いていないと正常に動きません。付属または指定のバッテリー以外を使わないという注意書きも、購入前に確認しておきたい部分です。

洗えるメリノウールのインナーと、手洗い指定のもの

洗濯機が使えるかどうかは製品の表示で分かれます。洗濯機可のものでもネットに入れて弱い水流を選び、ウール用または中性の洗剤を使ってください。手洗い指定のものを通常のコースで回すと、繊維が絡んで縮み、元の寸法には戻りません。

乾燥機についても同じです。表示で許可されていないものを熱で乾かすと縮みます。干すときは、ハンガーで吊ると自重で伸びるため、平らに置いて陰干しにするのが扱いやすい方法になります。洗い替えが足りないと、毎回急いで乾かすことになるので、着る頻度の高い厚みは2枚持つという考え方もあります。

よくある質問

メリノウールのインナーは夏に着ても意味がありますか

編み目の粗い薄手のものは、通年向けとして売られています。ただし保温は熱を逃がさない仕組みなので、厚手を真夏に着れば当然暑くなります。暑さ対策として選ぶなら、冷却側の製品と組み合わせたうえで、水分と塩分の補給も併せて行ってください。

チクチクしにくいのはウール100%と混紡のどちらですか

混紡率よりも繊維の太さで決まる部分が大きく、化繊が混ざっているから刺激が少ないとは限りません。マイクロン表記があればその数字を、なければ首まわりの縫い目とタグの付き方を見てください。

ユニクロでもメリノウールのインナーは買えますか

取扱いは店舗や時期によって変わるため、常に同じものが置かれているとは限りません。どの範囲の製品が扱われてきたかと、代わりになる選択肢はユニクロのメリノウールの取り扱いで解説しています。

お腹まわりだけ冷えるときもインナーで対応できますか

上半身全体を厚くすると上着の中で暑くなるため、部分的に足す方法もあります。服に響かない薄さの目安は腹巻きの選び方で解説しています。

まとめ

メリノウールのインナー選びは、汗をかく場面が続くかどうかで厚みを決め、そのうえでウール100%か混紡かを耐久と肌触りのどちらを取るかで選ぶ流れになります。チクチクが気になるならマイクロン表記と首まわりの作りを、洗濯の手間を抑えたいなら洗濯機と乾燥機の可否を、買う前に表示で確かめてください。ぜひ本記事の厚み別の比較表と寸法表記の見方を参考に、自分が着る場面に合う一枚を選んでください。